La conexión entre humanos y animales es transformadora. El vínculo con animales y depresión es un área de estudio que demuestra cómo acariciar a una mascota reduce el estrés y la ansiedad. En Healing Touch, valoramos todas las herramientas que promueven la sanación emocional genuina.
7 Beneficios de los animales para tu salud mental
Compañía constante: Las mascotas eliminan el sentimiento de soledad, uno de los mayores disparadores de la depresión.
Sentido de propósito: Tener a alguien que depende de ti ayuda a mantenerte activo y motivado.
Aumento de la oxitocina: El contacto físico con animales libera la “hormona del amor”, mejorando tu estado de ánimo.
Reducción del estrés: Jugar con una mascota disminuye notablemente los niveles de cortisol en el cuerpo.
Fomento del ejercicio: Salir a caminar con un perro te obliga a recibir luz solar y aire fresco, claves contra la depresión.
Aceptación sin juicios: Los animales te quieren tal cual eres, proporcionando un refugio seguro para tu autoestima.
Anclaje al presente: Observar a un animal te ayuda a practicar el “mindfulness” de forma natural y sin esfuerzo.
Sanación integral en Healing Touch
El apoyo de una mascota es maravilloso, pero la depresión a menudo requiere herramientas clínicas adicionales. Entender el vínculo con animales y depresión es solo una parte del rompecabezas.
¿Buscas un apoyo más profundo? En Healing Touch, complementamos tu bienestar con terapia profesional experta. Escríbenos hoy y demos el siguiente paso juntos.